1. Đừng nên quá lo lắng.
Trẻ biếng ăn và bố mẹ luôn cảm thấy lo lắng. Tuy
nhiên, nếu bé vẫn khỏe mạnh, phát triển tốt thì cũng không có gì đáng ngại. Bởi
có thể trẻ đang ở giai đoạn “tạm dừng” chuẩn bị cho những giai đoạn tiếp theo.
2. Chia nhỏ những bữa ăn.
Nói không với đồ ăn vặt trước bữa ăn như bánh kẹo, pho
mai,… Và chia nhỏ bữa ăn thành nhiều phần sẽ kích thích sự thèm muốn của trẻ.
Một bát cơm đầy ắp sẽ làm bé thấy sợ, thay vào đó mẹ
hãy lấy một ít cơm, một vài miếng nhỏ thức ăn, cọng rau vào bát cho bé. Khi bé
ăn hết mẹ có thể lấy tiếp cho bé.
3. Nói không với ép ăn.
Bố mẹ tuyệt đối không ép bé ăn dù trong bất cứ điều
kiện nào. Cho trẻ được quyết định món ăn, đừng vì lo lắng mà ép trẻ ăn bằng mọi
cách.
Hình ảnh ghì đầu đút thức ăn vào miệng, trẻ khóc mẹ
cáu sẽ là ký ức mà không bà mẹ nào muốn lưu giữ lại. Bởi nó cũng trở thành nỗi
khiếp sợ của trẻ. Hãy để bé lựa đồ ăn, và lựa chọn món ăn như cơm, cháo, mỳ,
miến hay một ít bún chẳng hạn,…
4. Hãy chiều chuộng con nếu có thể.
Mẹ nghĩ sao về “một bữa tiệc” trên bàn ăn với nhiều
loại rau củ quả à món ăn bắt mắt và đa dạng cho bé yêu nhỉ. Thỉnh thoảng ưu
tiên những món bé thích để bé cảm nhận được sự chăm sóc đặc biệt của mẹ.
Một lời khen cho bé, cổ vũ bé ăn ngon. Không tỏ ra sốt
ruột, uể oải hay bực tức. Và một ý tưởng hay là mẹ hãy quay lại bữa ăn vui vẻ
với bé như là một món quà cho bé yêu!
5. Khéo léo tí thôi nào.
Đừng áp đặt quá nhiều quy tắc với trẻ. Và cũng không
nên trừng phạt khi bé không chịu ăn. Một chế độ “độc tài” trên bàn là không nên
có. Bởi khi trẻ cảm nhận được niềm vui thì trẻ sẽ ăn ngon hơn. Một chút khéo
léo trong từng món ăn hay một chút khéo léo trong cách cho bé ăn sẽ giúp mẹ và
bé đều vui.
6. Không nên áp dụng máy móc.
Bé biếng ăn và mẹ áp dụng tất cả những gì người khác
mách cho con mình. Tuy nhiên, mẹ lại quên rằng: Các bé không giống nhau. Vì
thế, mẹ nên tìm hiểu phương pháp nào là phù hợp với con mình, không nên áp dụng
một cách máy móc các biện pháp từ mọi người.
7. Bổ sung sản phẩm dinh dưỡng ưu việt cho con.
Các bà mẹ thông minh
luôn biết cách lựa chọn những thực phẩm tốt nhất cho con mình để loại bỏ tình
trạng trẻ biếng ăn. Thực phẩm chức năng là một thức uống bổ dưỡng hỗ trợ cho hệ
tiêu hóa, giúp bé ăn ngon hơn.